教你几招防止减肥后反弹 2021-02-28 23:22:58 快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。 快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“
请与我共同见证我的减肥历程！ 2021-02-28 23:22:55 我叫寒霜，今年39岁，广州人，身在珠海工作。 今天高兴的是在这里可以分享到很多热心网友的减肥心得，兴奋不已！ 我绝对是属于那种“暴肥暴瘦”的类型，夸张点说，在不控制饮食的情况下十天可以胖十斤，但如果
减肥者体重回升的危险时期 2021-02-28 23:22:55 很多人本来已经减肥成功了，但是遇到某些时期后又胖回来了，这是最令人灰心的地方。肥胖者因为体质与一般人不同，较容易增胖，因此如果不加注意，可能又会再胖回来。 很多人本来已经减肥成功了，但是遇到
必看 减肥达人10分钟超Q瘦身操 2021-02-28 23:22:52 大家都喜欢减肥瘦身，现在就为大家推荐一套超简单的减肥操，只要每天把握零碎时间，十分钟进行以下五个步骤的塑身操，就能轻松完成夏季减肥计划，铲除赘肉，动出窈窕曲线！ 在开始塑身操之前，建
无需节食的九天瘦身宝典 2021-02-28 23:22:52 如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材、甚至不用节食就能办得到。 如果你觉得自己已经很胖
减肥前 搞清自己是否“真胖” 2021-02-28 23:22:49 减肥前，先要搞清楚自己是不是“真胖”，因为有的根本不是肥胖而是其他毛病。还有，减肥过后，一定要弄清楚，减去的究竟是脂肪，还是我们人体必需的水分、蛋白质。 马小姐今年24岁，从去年开始
如何有效涂抹瘦身霜 2021-02-28 23:22:49 了塑身产品就能“轻松瘦身”那你就大错特错了！掌握减肥霜合理的使用方法也是非常关键！ 了塑身产品就能“轻松瘦身”那你就大错特错了！掌握减肥霜合理的使用方法也是非常关键！ 热门瘦身霜会涂减肥
夏季最享受减肥七秘籍 让减肥不再难 2021-02-28 23:22:46 夏天减肥好痛苦啊，一运动就会大汗淋漓。如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。 你只需花费一点点钱买气球，
盛夏减肥 你要做“族” 2021-02-28 23:22:46 盛夏，又到了减肥的狂热时节。可是，“我运动锻炼一个月，身体一点变化也没有”；“我两个星期里每顿只吃苹果，现在，我看到苹果就想吐”……听到这些抱怨，你是不是也能找到自己的影子？的确，面对“减肥
在瘦身中寻找乐趣 让减肥快乐起来 2021-02-28 23:22:44 减肥是为了保持良好的身材，拥有理想的身材是大多数女人毕生的美好心愿，曼妙的身材往往可使你在许多方面信心大增，提高心想事成的几率。 减肥本是枯燥且痛苦的事情，下面提供一些绝佳减肥妙方，
5日减掉6斤 看网友实战超强食谱 2021-02-28 23:22:43 网友减肥经验是很好的参考方法。这位网友减肥自行搭配有效减肥的瘦身食谱，轻松5日甩掉6斤肥肉。你是不是也心动了呢？赶快来看看她的减肥经验，学学怎样搭配有效减肥的瘦身食谱吧！ 网友减肥经验是很好
七个棒方法告诉你如何在工作中更快减肥 2021-02-28 23:22:41 你是否想知道用什么方法来让工作时间得到更好的利用呢？稍微改变一下你的工作程序，在工作的时候促进你的新陈代谢，在工作的时候燃烧掉更多脂肪？这样的多重任务一定是你喜欢的！ 更新个小知识先
瘦身女王张茵茵的8字魔法 2021-02-28 23:22:40 从一个胖妞变身一个时尚女郎，张茵茵的减肥方法是什么呢？下面就来看看她一个月瘦10斤的秘方吧！ 从一个胖妞变身一个时尚女郎，张茵茵的减肥方法是什么呢？下面就来看看她一个月瘦10斤的秘方
【去掉小肚腩】超神奇的腹式呼吸法 2021-02-28 23:22:38 虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。 其实腹式呼吸法，要培养自己的腹式呼吸意识才是最重要的！
灰姑娘减肥记 2021-02-28 23:22:37 现在称自己是灰姑娘的我，以前确是非常的盲目自信呢，也许就是因为盲目自信的原因，让我胖了10年。 现在称自己是灰姑娘的我，以前确是非常的盲目自信呢，也许就是因为盲目自信的原因，让我胖了10年。
网友减肥实战 7个月狂瘦47斤 2021-02-28 23:22:34 想轻松减掉身上多余肥肉，网友有新理念，你想不想能这样呢？那就学学这个方法吧！对于生活悠闲的MM，减肥大计再轻松不过啦，主要在个坚持，看看下面这位如何减掉了47斤！她还要往梦想中的95斤体重而
女忙人 教你3招省时瘦身大法 2021-02-28 23:22:34 现代社会，女忙人越来越多。她们起得早，睡得晚，干的活比男人还多还累。这么忙碌的生活，哪里还有时间去保持身材呢？难道就这样等青春慢慢流逝吗？现在我们教你3招忙人瘦身大法，让女忙人越忙越美丽，越
正确减肥才能健康不反弹 2021-02-28 23:22:31 甩掉一身肥肉，恢复窈窕健康的身材，是大家梦寐以求的，但减肥必须善用头脑。减肥方法选择错误，不但减不了肥，还会影响健康。世上没有一种减肥法可以涵盖整个肥胖的领域。唯有融合医学、营养学、运动生理
模特们公认的瘦腿经验 2021-02-28 23:22:31 羡慕超模们又直又长的长腿？除了天生的条件，后天的训练可以帮大忙。赫莲娜夫人的一句名言“没有丑女人，只有懒女人”在瘦身领域更为实用。 身高177厘米的刘雯，腿既直又长。配上健康黝黑的肤色、自然
网上疯传的减重秘诀TOP7排行 2021-02-28 23:22:31 网上疯传的美容秘诀，瘦身方法很多很多，对你是否有用呢？不知道，但记得健康的方法才好开始尝试哦。 一、最便宜减重法，不需要花很多钱，但是效果？ 1、喝水减重法：人不能不喝水，只要活着就是在减
减肥师爆料：明星“易瘦体质”难胖真相 2021-02-28 23:22:28 近两年，网上流传了不少明星减肥方法，经过核实后我可以肯定的说：大部分纯属虚构误导。很多人减肥失败的人，不断追问：明星到底怎么减肥的？还有人猜疑：很多明星十年如一日的瘦，是不是靠吃药呢？ 采访
达人分享：1尺8腰围快速养成记 2021-02-28 23:22:28 如何瘦腰怎样瘦腰，成为了现代都市女性面临的一个难题。吃的东西一丰富，小肥腰不自觉自己就跑出来了。下边为你介绍的这位达人，有自己一套瘦腰的攻略，感兴趣的朋友不妨也照着一起做，没准，你也能修炼出
不需节食的减肥六绝招 2021-02-28 23:22:27 不节食也能变身苗条美女，你相信吗？只要晚上9点以后坚决不进食，也不喝水，你就向苗条迈进了一大步。配合我们介绍的方法，晚上睡觉前洗个美容澡或者活动一下身体，养成习惯后，窈窕就离你不远了！ 5.
一月狂瘦30斤 节食减肥方法大揭秘 2021-02-28 23:22:24 不是所有的人用节食的方法都能成功减掉脂肪的。如果节食不当不但不减肥反而会越变越肥！怎样做才能成功的节食减肥呢？看看下面十个十分有效的减肥秘诀吧！MM们赶快行动！Let＇s go！ 1. 买台
健身房甩肉 注意有氧运动与饮食间微妙关系 2021-02-28 23:22:24 很多人习惯在健身房内进行有氧运动，从而运动减肥，强身健体。但是，在运动后往往消耗量大，饥饿感觉强烈，如果在这个时候进食将令减肥失效，建议隔一个小时再进食会更好。 喝豆浆能减肥吗？（豆浆减肥法
