初生新闻网

虚胖，喝杜仲茶减脂

指导专家： 　　中国保健养生协会会长 吴大真　　中医认为，虚胖是因为体虚，代谢能力弱，体内的垃圾不能得到及时地清除，于是堆积在身体里面，久而久之形成肥胖。　　这种胖大多与气虚、阳虚有关。由于元气不足，

痰黄咳嗽，萝卜蒸饴糖

受访专家：武汉市中心医院中医科博士 郭明星　　山东读者冯女士咨询：我最近有些咳嗽，还伴有黄痰、鼻塞、声音嘶哑，感觉是上火引起的。我女儿听说了一个对症的方子：萝卜500克，捣烂，绞取汁液，盛碗中，加饴糖

耳鸣，常按耳前三个穴位

受访专家 　　北京中医药大学针灸推拿学院教授 程 凯　　“肾开窍于耳”，耳鸣多与肾虚相关，也是听力下降的表现。随着年龄增长，肾气逐渐虚衰，但耳鸣并不是老年人的专利，很多中青年人也会出现耳鸣。这是因为人

药膳 | 一碗二仁粥，帮着助睡眠

受访专家：天津中医药大学附属第二医院心内科副主任医师 江海涛　　山东读者周先生咨询：因为家庭和工作压力大，我常常失眠、多梦，感觉总也睡不好。妻子听一个朋友推荐，每天用柏子仁15克、炒酸枣20克、粳米1

急性子治疗闭经，真的有效吗？

受访专家：河南省开封市中医院主任医师 朱恪材　　闭经是女性常见的病证，由多种不同的原因引起。闭经通常分为原发性和继发性两类。女子年逾16周岁，月经尚未来潮者，称为原发性闭经;在月经周期已建立1年后，又

药膳 | 五指毛桃煲鸡汤，健脾

受访专家：广州中医药大学第一附属医院综合科主任 杨小红 ●张秋霞　　五指毛桃煲鸡汤是一道色香味俱全的广东名汤。五指毛桃并不是桃，因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名，是药食同源

皮肤瘙痒，试试荆芥防风汤

受访专家 　　北京市宣武中医医院老年病科主任医师 孟湧生 姜 楠　　很多糖友都有皮肤瘙痒的问题，气候较为干燥时尤甚，病因通常与血糖长期控制欠佳有关。　　糖尿病皮肤瘙痒症在中医上可归入“风证”的范畴。“

妙方 | 干姜桂枝能祛痰

受访专家：中南大学湘雅医院中西医结合科教授 陈泽奇　　天气逐渐转凉，尤其在北方地区，空气比较干燥，此时上呼吸道敏感人群比较容易表现出咳嗽、有痰的症状。中医认为，痰饮是体内水液的病理性代谢产物，是引发多

内服外敷，缓解激素皮炎

受访专家：山东莱州市慢性病防治院主治医师 郭旭光　　山东读者姜女士咨询：3年前我因滥用皮炎平软膏导致面部激素依赖性皮炎，面部皮肤发红，有时起小疙瘩，有灼热感、瘙痒及脱屑，并有色素沉着，用了许多药物治疗

出汗等于排毒？医生：中医西医都不认同

受访专家： 　　武汉市中心医院中医科主治医生 庹玲玲　　“请人吃饭，不如请人流汗”。时下，这句话在健康养生领域非常流行。不少人认为，出汗意味着给身体排毒，因此有必要让自己和需要被款待的朋友常常去健身房

妙方 | 腰间盘突出，用蛇蝎粉

受访专家：中国中医科学院医学实验中心博士 代金刚　　河南读者王先生咨询：我最近腰疼明显，还伴有双下肢麻木，经医院诊断为腰间盘突出症。我听朋友说有一个偏方能治疗此病，但不知道是否有效，想请教一下专家。此

躺在地上就能治病？这些常见土法养生都是唬人的！

近日，一些市民扎堆儿“齐卧”天坛丹陛桥的视频被不少人转发，视频中的市民称丹陛桥汉白玉有理疗功能，效果赛针灸。天坛公园管理处工作人员再次重申，那些汉白玉只是普通的石头，并不具备疗效。为什么说是“再次重申

直接泡水能明目?你也太不了解决明子了

决明子又称“还瞳子”，因为具有明目功效而得名。性微寒，味苦、咸，入肝、大肠经，能清肝明目、润肠通便，用于风热、肝虚、肝火引起的眼病和肠燥便秘、习惯性便秘等。 　　相传，古时有一老翁，常饮决明子茶，耳聪

妙方 | 长口疮，涂丁香液

受访专家：江苏省中医药学会科普专业委员会常务委员 杨璞　　丁香别名鸡舌香，用于口含，据《日华子本草》记载，丁香可以“除口气”，因此常被称为“天然中药口香糖”。除此之外，丁香液在治疗口腔溃疡方面也具有较

妙方 | 胡桃腰子汤，缓解性冷淡

受访专家：北京市西城区民政中医门诊部副主任医师 曹淑芬　　青海读者李女士咨询：我刚三十岁出头就感觉性欲低落，生活中并没有因为发生不愉快的经历而产生心理阴影，就是提不起性趣，这个问题严重影响着我与老公正

妙方 | 口腔溃疡，用珍珠粉

受访专家：开封市中医院耳鼻咽喉科主治医师 张新响　　河北读者赵女士咨询：我经常口腔溃疡，朋友向我提供了一个小偏方，将珍珠粉每晚睡前抹在溃疡处，或含在口中，连续一两个晚上就会有效果。请问专家，这个方子管

肾不好 多喝白开水

得了肾病后，要在适当范围内多饮水。如果饮水过少，体内水分减少则尿液生成就会减少，尿液中含有的代谢产物或毒素的浓度就会增加。严重时可导致急性肾损伤。特别是当服用对肾脏有一定不良应用的药物时，饮水多时可能

月经量太多，试试这样调

受访专家： 　　北京中医药大学医学博士 吴义春　　一时心烦意乱，适当调节情绪就会好转;时不时烦乱不安，就不只影响情绪，还会降低工作、生活质量了。中医典籍《伤寒论》中，对心烦有多种表述，如烦满、烦热、烦

妙方 | 杏仁蜂蜜，能平喘

受访专家：江西省中医院肺病科主任中医师 张元兵　　河南读者郭女士咨询：我患哮喘多年。家乡有一个偏方，用杏仁一两，蜂蜜一两，水煎服，可以有效缓解哮喘。请问专家这个方子管用吗？　　江西省中医院肺病科主任中

妙方 | 遇冷就起疹，服醋木瓜

受访专家：山东莱州市慢性病防治院主治医师 郭旭光　　山西读者杨女士咨询：从前年开始，每到深秋初冬季节，我的手部和面部不知为什么，只要凉风一吹或一沾冷水，便会觉得头面和双手等部位瘙痒难忍，随即便会出现红

中央保健专家一首儿歌唱了70年

“你会唱《青蛙浮水》吗？一只青蛙来浮水，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水；两只青蛙来浮水，四只眼睛八条腿，扑通扑通一声跳下水……”6月30日，记者在北京东直门医院国际部见到正在坐诊的吕仁和，他正向一位女

凉血消风汤，治玫瑰糠疹

受访专家：山东省莱州市慢性病防治院主治医师 郭旭光　　河北读者孙女士咨询：我女儿患玫瑰糠疹已20多天了，医生开了抗过敏药和外用激素药膏治疗，疗效不甚理想，全家人都很着急。请问专家有什么偏方能够治疗此病

直腿坐，强腰肾

直腿坐，强腰肾 　　有腰部疾病者练习要慎重　　腰连接着身体上下两部分，是人体的“中流砥柱”。然而，以车代步、缺乏锻炼等不健康的生活方式，正在逐渐“压弯”我们原本挺拔的腰部。　　从中医的角度来说，人的腰

麦冬，润肺生津的“不死草”

麦冬为百合科植物沿阶草的干燥块根，别名麦门冬、杭麦冬。这种植物无论在冰天雪地的冬季、还是烈日炎炎的夏日，总是苍翠茂盛，具有强烈的生命力，故又有“不死草”的别称。 　　《十洲记》中记载着这么一个故事：有

口唇发麻，需要调养肝和脾

受访专家： 　　甘肃中医药大学药学院副教授 宁艳梅　　明代著名医学家张景岳在其论著中表示：“因其血气不至，所以不知痛痒，盖气虚则麻，血虚则木”，因此口唇发麻，实则为口唇周围肌肉得不到气血的荣养而导致的